やめたいのにやめられない。 それが依存症。 やめられたらすごく幸せになれる気がする。その方法。 私の場合はギャンブル、喫煙なんだけど、ギャンブルを例として書く。 ・物理的に離れる →パチンコ屋に近寄らない。 ・その行為をするハードルを高くする →３…